可操作目標 2

這段改編自 2010 年 4 月 10 日的對話。

又例如，有時候，面對一件大功課，或者大任務時，你會覺得有很大壓力。而大壓力的主要原因是，你企圖「完成任務」。但是，「完成任務」並不是一個「正作用目標」。亦即是話，它不是一個「可操作的目標」。試想想，有哪一個步驟，你現在立刻可以做，去「完成」哪個任務呢？

沒有。而亦正正是，根本沒有任何步驟，可以立刻執行去「完成任務」，而你又很想，去立刻「完成任務」，你才會煩惱不安。

正確的態度應該是，首先，你要認清，「完成任務」並不是一個「正作用目標」，所以，你要想一想，有什麼「正作用目標」，可以作為「踏腳石目標」，會引發出「完成任務」這個「副作用」。

其實很簡單，「完成任務」的「踏腳石目標」，就是「開始任務」。「開始任務」是一個「正作用目標」，可以直接去追求。一方面，「開始任務」可以立刻執行，即是「可操作的」。另一方面，只要你不斷「開始任務」，「完成任務」這一個劇情，自然最終會出現，不用你去操心。

（安：雖然只要不斷「開始任務」，「完成任務」最終會出現，但是，那個「最終」有時會來不及，在期限之前出現。）

那樣，你除了要不斷執行「開始任務」之外，你還應該不斷執行，「刪除不必要的步驟」和「加快必要的步驟」這兩個目標。「開始任務」、「刪除不必要的步驟」和「加快必要的步驟」，都是「準時完成任務」的先決條件。三者都是「可操作目標」。

（安：去分辨「正作用目標」和「副作用目標」，你剛才的講法是：

「

幾乎，凡是 actionable（可操作的）的目標，都是『正作用目標』。『可操作』的意思是，你有一些實質行動，可以立刻執行，令你明顯地，立刻直接向著那目標，走近了一點。

」

我覺得可以再簡單一點：

「

幾乎，凡是『現在』的，就是『正作用目標』；凡是『將來』的，就只能作『副作用目標』。

」

例如，「完成任務」這件事件處於「將來」，所以，「現在」的你因為不能觸及它，而導致不能直接影響它。但是，「開始任務」處於「現在」，你可以立刻執行，所以，「開始任務」是一個「可操作目標」。）

可以這樣說。「將來」可以視為「現在」的「副作用」。建構「將來」的唯一方法是，善用「現在」，盡力處理好眼前的事情。那就是「活在當下」的，其中一個要點。

不過要留意，雖然，「幾乎，凡是『現在』的，就是『正作用目標』；凡是『將來』的，就只能作『副作用目標』」，但是，你千萬不要，把這一句曲解成：

「

~~『正作用目標』和『副作用目標』的必然分別，就是『現在』與『將來』之差。~~

」

有一些「副作用目標」及其「踏腳石目標」，主要分別的重點，並不在於「現在」與「將來」之爭。

例如，假設你的目標是「財政健康」。它的其中一個「踏腳石目標」是，找到穩定的工作。「財政健康」是「找到穩定工作」的副作用。但是，當你還未找到工作時，兩者也同樣，來自於「未來」。

— Me@2014.03.12

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