（反對）開夜車 4.1

本文章並(!)不(!)可作為醫學建議。如需醫學意見，請諮詢專業人士。

（問：但是，在現今社會，無論是上班，或是讀書，完全不「開夜車」，又好像不切實際。）

其實，主要是講讀書時代。如果在工作時代，你的職位需要，你時常「開夜車」的話，你根本就應該另謀高就。

試問，世間上，有什麼工作，竟然值得你冒生命危險，去時常「開夜車」呢？

言歸正傳，讀書時代，如果時間管理得宜，需要「開夜車」的情況，其實是很少。

（問：那樣說有意思嗎？我正正是問你，在時間管理失宜，需要「開夜車」時，該如何自處？）

一定「開夜車」的話，你至少要做到以下幾點，去保障自己的安全：

只可以間中，不可以經常。
日間中途要有小睡。
平均而言，你仍必須要有，充足的睡眠。亦即是話，某一天睡少了，必須於在當個星期，還回「睡債」。
- 例如，如果你的充足睡眠是，每天七小時，而你在某一天只睡了六小時的話，你就有義務，在當個星期的另一天，睡多一小時。

另外，有時，只要跳出框框，破格思考，或者，只要你的時間表稍改一點，就根本毋須「開夜車」。

本文章並(!)不(!)可作為醫學建議。如需醫學意見，請諮詢專業人士。

— Me@2019-06-06 08:23:56 PM

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