Allow no exceptions 4

活在當下 4.2.2

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

我有沒有講過,「allow no exceptions」(不容有例外)這個時間管理技巧?

每逢你想培養一個新的習慣,你就可以使用這個技巧。在新習慣完全固定之前,你都不要容許有例外,除非遇上超極端的情況。例如,你計劃了每天也要,花 15 分鐘的時間,去閱讀英文書的話,你就要每天也真的閱讀 15 分鐘,不容有例外。又例如,你要每星期也做到一份,「Mathematics and Statistics」(數學與統計)科 past paper(過往試題)的話,你就要每星期也真的做到一份,不要有例外。

(HYC:做兩份呢?)

如果你原本的時間表設定是「每星期一科做一份 past paper」,就千萬不要改動它,除非編了那個時間表後,你接收到一些新的資料,或遇上新的經歷,令你發覺時間表適宜改動一下,從而加以提升工作效率。

「Allow no exceptions」(不容有例外)的意思是,你安排了每星期做一份「Mathematics and Statistics」past paper 的話,就要做到一份,不少不多。「做多一份」和「做少一份」,同樣都是害己不淺,因為在這一科「做多了一份」,其實就相當於在另一科「做少了一份」,除非你有無限的時間。

無論發生什麼事情,你都要每星期完成到一份,除非遇上超極端的情況,例如發燒或者有火警。其他凡是不影響「身體健康」或者「生命安全」的東西,無論在你情感上有多震撼,都只能作「藉口」,而不能作暫緩工作大計的「理由」。你都要把它們置之不理。例如:

1. 心情欠佳,提不起勁;

2. 書桌亂七八糟,似乎需要先行整理一下;

3. 電視劇大結局;

4. 男朋友打電話給你,要和你分手;

等等。

— Me@2013.09.06

如果你想做一件事,你會找一個方法;如果你不想做一件事,你會找一個藉口。方法可能得一個,藉口肯定有很多。

— 改編自阿拉伯諺語

— Me@2013.09.06

2013.09.08 Sunday (c) All rights reserved by ACHK

個人客觀科學 2.3

真相客觀程式 3.3

這段改編自 2010 年 3 月 27 日的對話。

(安:絕大部分人也不會研究「自己科學」。他們也不會以「自己」為「科學」研究的對象。換句話說,平常人對自己不夠客觀。他們會覺得自己有「自由意志」,例如「我要早上六時起床,就自然可以六時起到床。」

實情則不是那麼簡單。能否在六時正成功起床,除了意願外,還取決於你在之前一晚何時開始睡、身體狀態的好壞 和 當時起床後需不需要上班 等等。)

無錯。大部分人以為,物件和動物需要遵守自然定律,而人,尤其是自己,則可以任意違反自然定律,而毋須承受任何報應惡果。他們忘記了,自己也是人,人也是動物,動物也是物件,同樣受物理定律、化學定律 和 生物定律 的主宰。

例如,想六時起床,就必須設定好「六時起床」的所有先決條件:要保持身體健康,即是不要在平日累積太多的疲勞、之前一晚要早一點睡 和 調校好鬧鐘 等等。又例如,要別人信任你,你就要在長年累月地保持誠信。

所以,所有人都應該受科學的訓練。科學教育的最重點,不在於培養未來的科學家,而在於潛移默化,使大部分未來人,也知道這個世界有「自然定律」,從而習慣事事「以自然定律為中心」。

— Me@2012.08.10

2012.08.10 Friday (c) All rights reserved by ACHK

微積分驗算 1.4.2

這段改編自 2010 年 6 月 2 日的對話。

你做題目做得慢的原因是,你不夠純熟。相反,你在平日已經訓練到自己足夠純熟的話,你就自然做得快。做得快,就自然有足夠的時間剩下來,作驗算之用。

正如,我問你 2 乘 3 是多少的話,你會立刻答我 6,而毋須經過任何有意識的刻意思考。如果你竟然需要花一秒的時間去思考,你就即是不熟悉乘數表。換句話說,你不懂做乘法。同理,其他課題的運算,凡是你需要明顯思考的,都是你不夠純熟,沒有把握的東西。你應該加重訓練,除非該個課題無關痛癢。

— Me@2012.05.02

2012.05.02 Wednesday (c) All rights reserved by ACHK

Firmware 2.5

軟硬智力 5.5

這段改編自 2010 年 3 月 20 日的對話。

(安:根據你剛才的比喻,「硬件」代表腦部本身,「軟件」代表腦部中的思想。而你現在講,「韌體」是「軟件」的其中一種。那樣,你想用「韌體」這個概念,來比喻哪一類思想呢?)

「作業系統」代表「思考習慣」和「生活模式」。你試想一想,有什麼思想,比「思考習慣」和「生活模式」更加頑固?

那一類思想,就可以比喻成「韌體」。

如果「作業系統」代表「思考模式」,「韌體」大概可以指「思考傾向」。「思考傾向」可以說是來自於「潛意識」。但是,「潛意識」這個用語在這裡,未必有大意義,因為,我只是把自己腦中思想的未知部分,統稱為「潛意識」罷了。到頭來,「潛意識」是什麼,或者「潛意識」從何以來,仍然是一個未知之數,仍然需要另外的考究。

(安:我又不覺得,那完全是一個未知項。你已經把「潛意識」,解釋成「思考傾向的來源」。那就不算是完全未知。還有,既然你已經把「潛意識」比喻成「韌體」,何不從這個方向追究,「潛意識」如何形成?)

— Me@2012.04.20 

2012.04.20 Friday (c) All rights reserved by ACHK

Layer, 3.2

水平 7.2 | Onion self 5.2 | Inner and outer, 5.2

One’s deepest self is the universe.

That’s why everyone’s deepest self is the same.

— Me@2012-01-26 4:30:09 PM

The diagram is not the truth. Instead, it is an analogy. It is a model only. 
— 
Me@2012.02.11

Everyone is not a part of the universe, but the whole of the universe.

Everyone is a layer of the universe.

— Me@2012-02-06 11:31:17 PM

A, B, C are three people.

They are just like three waves of the same underlying ocean (universe).

— Me@2012-02-08 12:55:31 PM

2012.02.13 Monday (c) All rights reserved by ACHK

Inner and outer, 5

Layer, 3 | 水平 7 | Onion self 5

The deeper the consciousness, the more powerful it is.

— Me@2010.08.06

The diagram is not the truth. Instead, it is an analogy. It is a model only.
— 
Me@2012-02-08 12:55:31 PM

The deepest self is the universe.

— Me@2012-01-16 2:20:19 AM

The diagram is not the truth. Instead, it is an analogy. It is a model only.

— Me@2012.02.11

2012.02.11 Saturday (c) All rights reserved by ACHK

The delusion

The most powerful illusion, 2

February 12, 1950

Dear Mr. Marcus:

A human being is a part of the whole, called by us “Universe”, a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feelings as something separated from the rest — a kind of optical delusion of his consciousness. The striving to free oneself from this delusion is the one issue of true religion. Not to nourish the delusion but to try to overcome it is the way to reach the attainable measure of peace of mind.

With my best wishes,
sincerely yours,

Albert Einstein.

Mr. Robert S.Marcus
World Jewish Congress
1834 Broadway
New York 23,N.Y.

— Letters of Note

— Edited by Shaun Usher

2011.11.15 Tuesday ACHK