雖然原理你已明白，但是到你執行時，一定受你原本的習慣所影響，未必能妥善貫徹。所以，這些心理技巧和工作方法，一定要在平日溫習時先行練習，養成習慣，化成自然反應。

當年我考 ALevel pure maths （高考純數學）時， section A（短題目）竟然 7 題題目中，有 4 題不懂做。但是，我當時十分鎮定，立刻停止不懂的題目，儲存住那些時間，先去做 section B（長題目）。完成所有 section B 的題目後，我才回頭做剛才不懂的 4 題 section A 短題目，結果 4 題都給我想通了。

那時，我為何可以那麼鎮定呢？現在的我反而沒有那麼鎮定。大部分人亦不會那麼鎮定，去立刻停止當時想不到的題目。通常都會覺得 “只差一點點，就會想通那道題目” ，所以再花一些時間。結果還是想不到。但是已花了額外的時間去想，放棄的話會更加心有不甘，所以會花再多的時間去想。 … … 那樣，就會不知不覺墮進惡性循環，浪費極多的時間。

高考時的我可以那麼鎮定，是因為我平日溫習時，幾乎每日都做按年份的 pastpaper。做 pastpaper 會限時間和計分數。每日都有模擬考試，所以已經習慣了 “有題目想不通” 的情況。”唔識就飛” （想不通就立刻停止原本的題目，去做下一題）已成了我的反射動作。

所以說，我不斷提醒你們的，是一些考試必須的情緒技巧，一定要在平日已經練習好。否則，你在考試時的心理質素差的話，即使知識水平夠，你也不能獲取高分數。

— Me@2010.03.06

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