反轉意圖 | Physics Town

種子論起點 14.3

這段改編自 2010 年 3 月 20 日的對話。

「種子論」的其中一個可能名字，是「paradoxical intention」（反轉意圖）。

（安：什麼意思？）

例如，當我失眠時，如果刻意迫令自己入睡，反而會更加不能入睡。相反，如果我任由自己繼續睡不著，反而會有機會成功入睡。

入睡的意圖，會增添自己的壓力，令自己緊張起來，導致適得其反。放棄入睡的意圖，會去除自己的壓力，令自己放鬆下來，入睡的機會自然會大增。

（安：那只是「放棄意圖」，而不是「反轉意圖」。）

我有「反轉意圖」的版本。

當你失眠時，身體維持住躺在床上的狀態。但是，你要張開眼睛，心裡迫令自己，千萬不要入睡。那樣，你就有很大機會，在不知不覺間睡著。

但是，「反轉意圖」所描述的，只是「種子論」的一個小部分。

— Me@2012.03.07