三小時問題 2.3

Half an Hour 7.3 | 身輕如燕 1.4 | Allow no exceptions 3.3

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

還有,在每格半小時內,不要容許其他科的東西,無論是書本或者筆記,存在於自己的視線範圍以內。甚至,即使同一科的其他東西,只要是跟手頭工作沒有直接關係的,都一定要它們消失於那半小時的世界之中。

無論是其他科的東西,還是同一科的其他東西,都只會不斷折磨你:

你還有很多東西未做!

你還有很多東西未做!

放棄吧!

你還有很多東西未做!

你現在多努力也沒有用。

你還有很多東西未做!

你還有很多東西未做!

你現在多專心也是多餘的。

你還有很多東西未做!

你還有很多東西未做!

你是垃圾!

垃圾!垃圾!垃圾!

你還有很多東西未做!

你還有很多東西未做!

你不會夠時間的。

垃圾!垃圾!垃圾!

你還有很多東西未做!

你還有很多東西未做!

— Me@2013.08.22

2013.08.22 Thursday (c) All rights reserved by ACHK

三小時問題 2.2

Half an Hour 7.2 | 身輕如燕 1.3 | Allow no exceptions 3.2

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

我每次講這一點時,幾乎每個人都會笑。原因是,每個人都是那樣,有系統地浪費時間的。我年輕時也是那樣。

那様,有什麼方法,可以令到自己,在每格半小時內,一定可以專心到呢?

方法很簡單,就是每次一發現自己分心時,立刻回來。「專心」的意思,並不是指「百分百專心」,因為那不合常理,十分危險。真的「百分百專心」的話,即是你已經陷入瘋狂,神智失常,連發生火警也不知道。

(CYW:哈哈 … )

「專心」的意思,其實就好像「單車行直線」一樣。單車(自行車)嚴格來說,是不能沿著直線行走的。所謂的「行直線」,其實是每次偏左時,就立刻轉右;每次偏右時,又立刻轉左。

(TK:但是,我踏單車時,是走到直線的。)

那是錯覺。其實你雙手是在自動地,不斷調節方向的。

那正正就是「懂踏單車」和「不懂踏單車」的分別。「不懂踏單車」的人,要很有意識地,去扭動方向盤,結果弄巧反拙,失去平衡。凡是需要靠「有意識去思考」的,都會比較慢 —— 慢過平衡車身時,所需要的「調節方向反應速度」。

— Me@2013.08.19

2013.08.19 Monday (c) All rights reserved by ACHK

三小時問題 2.1

Half an Hour 7.1 | 身輕如燕 1.2 | Allow no exceptions 3.1

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

第二個方法是,如果不是用來做 past paper(歷屆試題),即使時間表有一個「三小時方格」,你都不要把它原封不動地放在那裡。你要把那三小時分成六格,每格半小時。每次只要求自己,專心半小時。

在那半小時內,溫書以外的其他任何事情,也不可以做,除非發生火警,你需要立即逃難。如果不是火警,半小時內,不可離開座位。你不可以去洗手間、不可以去開冰箱拿東西吃、不可以聽電話、不可以教弟妹做功課、不可睡覺、不可以做運動、不可以整理書桌;等等。

其實我正在講的,並不是新的東西,所以你毋須抄錄這番說話。你只要到我的網誌,點擊「魔法時間表」那個標籤,就可以讀到我提議的,讀書時間管理系統。

雖然那半小時比較辛苦一點,但是,每半小時後,你都會有五分鐘的休息。然後,你才開始下一個「半小時方格」的工作。那五分鐘休息的作用是,讓你完成剛才,原本想做的雜務,例如回覆電話訊息等。

根據我這個系統,因為你每次只會要求自己,連續專心三十分鐘,所以阻力較小,成功的機會較大。

相反,如果你貿然要求自己,一次過連續專心三個小時,那就是企圖違反自然定律,後果是弄巧反拙,得不償失。通常的劇情是,那三小時的上半場,你會用來無所事事;然後,再用下半場來內疚。

(TK:哈哈 … )

留意,即使你聽我的提議,把那個三小時大方格,分成六個半小時的小方格,如果你沒有嚴格執行「如果不是火警,半小時內,不可離開座位,不容有例外」的政策,你都會遇上類似的夢幻情境:

第一格半小時,你會去了洗手間; 

第二格,你會去了開冰箱拿東西吃;

第三格,你會去了聽電話;

第四格,你會用來整理書桌;

第五格,你會用來內疚;

第六格,你會用來後悔。

(TK, HYC, CYW, CYM:哈哈 … )

我每次講這一點時,幾乎每個人都會笑。原因是,每個人都是那樣,有系統地浪費時間的。我年輕時也是那樣。

— Me@2013.08.16

2013.08.17 Saturday (c) All rights reserved by ACHK

無限旅程 4.4

Meaningful 12.4 | 惜此際 4 | A. J. Ayer, 2.2

這段改編自 2010 年 4 月 3 日的對話。

(安:那我自己的存在呢?為什麼「自己存在」,好過「自己不存在」?)

那是一個奇怪的問題。那亦是一個「不成問題」的問題,因為,「自己」並沒有所謂「存在不存在」。意思是,「你的存在」並不是「你的性質」。

「性質」的意思是,你可以利用它,來把人群分成兩組。例如,「輕盈」是一個性質。所以,你可以把人群分成兩組:一組是「輕盈」的人,另一組是「不輕盈」的人。

但是,你可不可以假設,「存在」是一個「性質」呢?亦即是話,你可不可以把人群分成兩組:一組是「存在」的人,而另一組是「不存在」的人呢?

「你的存在」,並不是「你的性質」,而是其他東西的性質。準確一點講,「你的存在」,是「你環境的性質」。例如,你在學校參加課外活動,加入了足球學會,但沒有加入籃球學會。那樣,「你的存在」就是足球學會的性質,而不是籃球學會性質。

「性質」的意思是,你可以利用它,來把人群分成兩組。因為你不可以用「存在」和「不存在」,把人群分成兩組,所以一個人的存在,並不是那個人自己的性質。

但是,某個人的存在與否,可以把學校中的課外活動學會,分成兩組。例如,我們可以把所有學會分成兩組:一組是「有你」加入的學會,另一組是「沒有你」的學會。在這個上文下理之下,「你的存在」就是課外活動學會的性質。

記住,「你的存在」,並不是「你的性質」。

剛才提到,「你的體重」是「你的性質」。所以,你可以考慮一下,究竟「輕盈」一點會好一點,還是「豐滿」一點會更健康?
   
但是,因為「你的存在」,並不是「你的性質」,所以,「究竟『自己存在』對我來說好一點,還是『自己不存在』可以為我刪除痛苦」這個問題,根本沒有任何形式的意思。

例如,你可以問,一般來說,「輕盈」的人還是「豐滿」的人,會快樂一點?

但是,如果你問:

平均而言,究竟『存在的人』,還是『不存在的人』,會快樂一點?

」,

我就根本完全不知你在說什麼。「不存在的人」,還算是「人」嗎?「不存在的東西」,還算是「東西」嗎?既然「不存在」,又何來「快不快樂」呢?

自殺的人,至少犯了兩大錯誤。而這個邏輯錯誤,就是第一個。

他們以為,自殺以後,自己就不再存在,所以可以減輕痛苦,增加快樂。但是,如果真的「不再存在」,就沒有所謂的「增加快樂」。換而言之,自殺以後,即使假設自己不再存在,也沒有「減輕痛苦」的功效。只有「存在的人」或者「存在的意識體」,才有能力和有機會,減輕自己的痛苦。

第二個錯誤是,自殺的人以為,自殺以後,自己就不再存在。那是不一定的。

有時,他們又會以為,即使意識仍然繼續存在,他們也可以成功逃避到現世的痛苦。但是,那亦是沒有根據的。如果現世是痛苦的,你憑什麼可以假設,下一個世界是快樂的呢?

或者,「下一世」比「現世」,更加光怪陸離。

比喻說,逃學的年青人,以為輟學可以刪除讀書的痛苦。但是,他們不知道的是,「輟學」的後果是,要「上班」養活自己。對於一個年青人來說,「上班的痛苦」,往往大於「上學的痛苦」。

相反,如果那位年青人正常地完成學業,他反而可以大大減輕,未來上班的痛苦。

— Me@2013.07.28

2013.07.28 Sunday (c) All rights reserved by ACHK

無限旅程 4.3

Meaningful 12.3

這段改編自 2010 年 4 月 3 日的對話。

(安:但是,我又可以追問,為什麼「存在」好過「不存在」?)

那不是一定的。那要視乎上文下理而定。

你只可以說,「好東西存在」,好過「好東西不存在」;而「壞東西不存在」,好過「壞東西存在」。那都是重言句。

例如,銀包(錢包)中的金錢,對你來說是好東西。所以,「金錢存在於你的銀包之內」,相對於你而言,好過「金錢不存在於你的銀包之中」。

又例如,銀包中的蟑螂,對你來說是壞東西。所以,「蟑螂不存在於你的銀包之內」,相對於你而言,好過「蟑螂存在於你的銀包之中」。

(安:那我自己的存在呢?為什麼「自己存在」,好過「自己不存在」?)

那是一個奇怪的問題。那亦是一個「不成問題」的問題,因為,「自己」並沒有所謂「存在不存在」。意思是,「你的存在」並不是「你的性質」。

「性質」的意思是,你可以利用它,來把人群分成兩組。例如,「輕盈」是一個性質。所以,你可以把人群分成兩組:一組是「輕盈」的人,另一組是「不輕盈」的人。

但是,你可不可以假設,「存在」是一個「性質」呢?亦即是話,你可不可以把人群分成兩組:一組是「存在」的人,而另一組是「不存在」的人呢?

— Me@2013.07.24

2013.07.25 Thursday (c) All rights reserved by ACHK

無限旅程 4.2

Meaningful 12.2

這段改編自 2010 年 4 月 3 日的對話。

你這個問題可以改為:

為什麼「不進則退」?

難道「原地踏步」,就不可「繼續存在」嗎?

「不斷存在」,並不是一個單一事件;「不斷存在」,是一個不斷的過程。

你要維持「現狀」,就要不斷有「維持」的動作。主要的原因是,即使你不變,你的環境會變。你要「維持現狀」,你就要隨著你的環境,作出相應的變化。「維持現狀」,是一個「苦心經營」的過程。

例如,如果你的目標是「體重不變」,「絕食」並不能令你如願以償,因為,即使你不再進食,你的身體仍會不斷消耗能量。不再進食,只會令你體重遞減。

達至「體重不變」的正確方法是,定時適量進食。

— Me@2013.07.23

2013.07.23 Tuesday (c) All rights reserved by ACHK

無限旅程 4

Meaningful 12

這段改編自 2010 年 4 月 3 日的對話。

(安:為什麼必須要有一個「無限旅程」,人才會感到「有意義」?

或者說,為什麼一件事有「下一步」還不夠,而一定要「不斷地」有下一步,人才會感到真正的快樂?)

「有限價值」會帶來短暫的開心;「永恆價值」則會引發長久的幸福。

一件事如果有無限個「下一步」,那就代表「那件事」本身,可以長存於時間之中,不會消失。

一件事如果沒有起碼一個「無限旅程」,你的「機會成本評價系統」,自然會令你沒有心機、提不起勁,因為「那件事」早晚會消失;而你付出的努力,亦注定要白費。

有意義

~ (不斷地)有下一步

~ 可保存

~ 可繼續存在

~ 可儲存於時間之中

— Me@2013.07.21

2013.07.21 Sunday (c) All rights reserved by ACHK

未來報告 3

天眼救未來(Next)| The power is in the principles, 5

Principles, aka differential equations, let you see part of the future. 

— Me@2013-07-06 06:05:21 PM

2013.07.08 Monday (c) All rights reserved by ACHK

時間止血 1.6

止蝕 3.6 | 活在當下 4.6

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

又例如,我年青時往往會因為.浪費了時間而內疚。後來我發現,人其實有「浪費時間」的心理需要。

我不容許自己浪費時間,往往導致我浪費過多的時間。當我的思考顯意識,企圖毫無保留地,迫自己百分百「善用時間」時,我的身體潛意識,就會不留餘地地,浪費人類所能達到,最多的時間。 

記住,陽之極為陰,陰之極為陽;物極必反,過猶不及。

「浪費時間」是天賦人權,不單毋須自責,而且要主動捍衞。重要的是,適可而止,不要過量;要把「浪費時間」這一隻「小魔怪」,放一個可控制的範圍以內,妥善照顧,恰當利用。

再記住,單車(自行車)並不能真的「行直線」。單車在「行直線」時,並不是真的「不會偏左偏右」,而是「每逢偏左時,就立刻偏右;每逢偏右時,就立刻偏左」。結果,錯覺上,單車貌似可以「行直線」。

如果你在編時間表時,預早安排了一些,用來「浪費時間」的空格,那樣,「浪費時間」這活動,就自然受到控制。

留意,我這裡所指的「浪費時間」,並不是指「娛樂」或者「遊玩」,而是指真的不知在做什麼;漫無目的地,存在於這個宇宙之中。那是名符其實、貨真價實的「浪費時間」,又名「百無聊賴」、「不務正業」和「無所事事」等。

— Me@2013.06.25

2013.06.25 Tuesday (c) All rights reserved by ACHK

時間止血 1.5

止蝕 3.5 | 活在當下 4.5

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

第一天,你會因為錯失甲,導致遲起牀。那樣,你只要認清甲,就不會再犯。第二天,你會因為缺點乙,導致睡過頭。那樣,你只要了解乙,就不會重複。第三天,如此類推。逐漸地,你會越來越詳細地理解,一些支配自己思想和身體的自然定律。

你會發現,自己一些日常處事的固有模式。你會察覺,你不能準時起牀,往往是因為你編排時間表時,企圖違反自然定律。 

例如,我時常想在星期日早起,但是近乎次次也做不到,然後怪責自己。後來我發覺,「星期日早起不到」並沒有錯;真正錯的是,「星期日早起」這個「企圖」本身。

每個人的腦海中,都有一個「機會成本評價系統」。在平時星期一至六要上班的日子,其實持續地睡眠不足,身心疲累。我的身體潛意識為了保護自己,避免生病,自動會在假期睡得多一點,無論我顯意識的企圖是怎樣。

相反,如果我顯意識的意志力,驚人到可以凌駕身體的自我保護機制,堅持在星期日早起,我的身體就會支持不住,生病了事。我以前就試過類似的情形,以為自己可以呼風喚雨,百分之一百依足時間表行事,結果在臨考試前病了,被迫帶病上陣,因小失大,得不償失。

合理的做法是,如果要星期日早起,你就要保證平日的睡眠充足;如果平日的睡眠不足,編時間表時,就不要企圖在星期日早起。

— Me@2013.06.23

2013.06.23 Sunday (c) All rights reserved by ACHK

時間止血 1.4

止蝕 3.4 | 活在當下 4.4

這段改編自 2010 年 7 月 20 日的對話。

第二個層次,如果你要花時間後悔,就要後悔得有價值。如果一天遲了起牀,你就只用一分鐘的時間去後悔,檢討一下,當天為何會遲了起牀,從而避免因為再犯同一個錯誤,而導致再遲起。然後,立刻開始工作。

例如,你發覺今天早起不到,原來是因為昨夜太遲才睡。那樣,你就把這個錯誤寫在時間表中,提醒今晚的自己要早睡,從而提高明天成功早起的機會率。

第一天,你會因為錯失甲,導致遲起牀。那樣,你只要認清甲,就不會再犯。第二天,你會因為缺點乙,導致睡過頭。那樣,你只要了解乙,就不會重複。第三天,如此類推。逐漸地,你會越來越詳細地理解,一些支配自己思想和身體的自然定律。

第三個層次,你會感受到「知天命」,即是自己近乎完全掌握了那些,主宰自己心理和生理的人性通則。那就是你即將百分百解決,「不在預定時間起牀」的問題之時。

— Me@2013.06.19

2013.06.19 Wednesday (c) All rights reserved by ACHK

永恆價值 1.9

Meaningful 10.6

這段改編自 2010 年 4 月 3 日的對話。

如果你的「新知識」和「新經歷」重要驚奇到,對你往後的生活有用處;又或者,你的「新朋友」的知己程度大到,對你將來做人處世有影響,你的旅行就很明顯地,為你的人生,帶來了很多「下一步」。你就自然會感受到「一點點充實」。

例如,你從事廣告設計的工作。你在旅行之中,因為那些新事物,得到很大的啟發,多了很多廣告構思的靈感。那樣,你假期後的上班,工作效率自然大大提高。

又例如,你在旅行之中,認識了另一間公司的老闆。你發覺與他志趣相投,理想相近。他請你加盟他的公司。那樣,你再也不會憂慮,這個假期的完結,因為那代表著,事業新機遇的開始。

再例如,你原本單身。你在旅行之中,認識了你的女朋友,令你想成家立業。那樣,你就多了一個,努力工作,發奮賺錢的理由。

只要發生以上任何一種,或者同類情況,你的生活,尤其是工作方面,再也不是原封不動,原地踏步。上班的厭惡程度,自然大大減低。

— Me@2013.06.17

2013.06.17 Monday (c) All rights reserved by ACHK