止蝕 3.1 | 活在當下 4.1

這段改編自 2010 年 7 月 8 日的對話。

有時，解決問題的最好方法是，令到自己根本沒有需要，解決那個問題。「活在當下，不容例外」，就正正是這類方法。而且，除了「恆心問題」外，「活在當下，不容例外」這個技法，很可能隨時為你，在不知不覺間，連其他問題也一併化解。

例如，你可能會覺得，「不容例外」太辛苦。但是，只要你每次也跟自己說：

「

我現在只要求自己，在此時此刻的這一次，做到『不容例外』。其他時刻的，我未來的自己自會處理，與現在的我無關。

」

你就會覺得，辛苦極有限，因為每次也只需做一次。

— Me@2013.06.10

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