Half an Hour 2.5

Timetable for high school study 10.4

這段改篇自 2010 年 2 月 7 日的對話。

以上就是「自動時間表」的「基本設定」。在「基本設定」之上，你需要再加一些重要細節。

一個正常人在一般的情況下，很難可以連續專心思考三小時。所以，我建議你把「三小時的一格」間開（分割）成「六格半小時」，然後每次只要求自己連續集中思考半小時。

如果你不用這個方法的話，那三個小時通常也會這樣度過：第一格用來去洗手間；第二格用來去冰箱拿東西吃；第三格用來接電話；第四格用來執拾書桌；第五格用來內疚；第六格用來傷心。

（LWT etc：哈哈 … ）

你們笑，即是有共鳴。有共鳴，即是平時也是這樣浪費時間的。那又毋須過份責怪自己，因為年青人都是那樣的。我自己年青時，也是那樣的。

要盡量避免這個情況的話，你可以用這個「程式」（機械程序）：

第一，把「三小時的一格」間開成「六格半小時」，每次只要求自己連續集中思考半小時。

第二，每格半小時後，都應該有 5 分鐘的休息。

第三，在每一格半小時內，不可以做溫習以外的任何其他東西，除非事關重大，例如火警逃生。

第四，溫習以外的任何其他事情，例如 去洗手間、去廚房、接電話、執拾房間、內疚 和 傷心 等，應該堆積在那些 5 分鐘方格內，一次過完成。

第五，在每一格半小時內，不可以看時鐘或手錶。你看時間的話，即代表你已經分了心。不看時鐘手錶，又怎樣可以知道「已經夠半小時」呢？你應該用鬧鐘鬧錶的響鬧聲，作為報時信號。

— Me@2010.06.24

2010.06.25 Friday (c) All rights reserved by ACHK

Timetable for high school study 10.3.2

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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「不斷循環」的另一個好處是，因為各科不斷自動循環，你就不用再花額外時間，來編排時間表。沒有這個「自動時間表」的話，你每天也要花時間考慮，下一天要溫哪些科目，平均浪費半小時。

— Me@2010.06.22

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2010.06.23 Wednesday (c) All rights reserved by ACHK

Timetable for high school study 10.3.1

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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我當年的高考科目是：物理、純數學 和 應用數學。三科也是「理科」，所以我溫習時，不能如我所願，一文一理。我所能做的，就是把它們不斷循環：

Physics → Pure Maths → Applied Maths → Physics → Pure Maths → …

然後，語文科目也不斷循環：

中文 → 英文 → 中文 → 英文 → …

「不斷循環」的好處是，你不會長時間，丟低任何一科。長時間丟低一科的話，當你要重新溫習該科時，你會很不舒服，因為很多細節，都已經忘記。

溫習任何一科，也應好像「馬拉松」一樣，有些時候應該發力，有些時候不應發力，而改為緩步跑；但是，任何情況下，你也不應該停下來。停了之後再嘗試跑的話，你會格外辛苦。

— Me@2010.06.20

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2010.06.21 Monday (c) All rights reserved by ACHK

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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另外一點是，在我每天的溫習時間表中，也必須要有語文科目，即是中文或英文。其他科目，你可以作短時期（例如三個月）的操練，令到成績有明顯的增長。但是，你要提升語文能力的話，一定要靠長年累月的，反覆運用才行。所以，你應該堅持每天也有，「溫習」語文的時間。而時間的長短，反而不是大問題。

那樣，應樣怎樣「溫習」語文科目呢？

一般人只會做教科書練習，和歷屆試題，然後再背一大堆文法規則等。那些都是必須要做的。但是，要大大提升語文修養的話，除了「必須品」以外，你還應該長年累月，「身處語文之中」。例如，我在中六（中學六年級）開始，要求自己每星期也，看一本書。第一個星期看，一本英文書；第二個星期，看一本中文書；第三個星期，看一本英文書；如此類推，不斷循環。而那些書一定要是，語文正確和內容深刻的。

— Me@2010.06.17

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2010.06.18 Friday (c) All rights reserved by ACHK

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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我把數學成份比較多的科目，簡稱為「理科」；而文字成份比較多的科目，則簡稱為「文科」。

如果同一天的溫習時間，完全用在理科，或者完全用在文科身上的話，腦子會很辛苦。但是，由於理科和文科是，用腦部的不同部分去處理，如果我在同一天中，只用一部分的時間讀文科，而另一部分，則去讀理科的話，腦部的不同部分，就可以輪流休息。

還有，我用語文科目隔開，頭三小時和尾三小時，那就更加輕盈。

然後，我再用晚餐隔開，頭四小時和尾三小時。

相比起連續七小時溫習同一科，我這個時間表，沒有那麼嚇人，正常的地球人，也會接受到。

— Me@2010.06.15

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「半小時方法」詳情刊載於：

Half an Hour 2

Half an Hour 1

Timetable for high school study

請用本網誌左／右上角的搜尋器搜尋。

— Me@2010.05.22

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2010.06.16 Wednesday (c) All rights reserved by ACHK

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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（LWT：如果又要溫習，又想打籃球的話，我應該怎麼辦？）

那你先溫習，之後才打籃球。

（LWT：為什麼呢？）

你溫完習後，仍然會有心機打籃球。但是你打完籃球後，不會有心機溫習。

— Me@2010.05.31

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2010.05.31 Monday (c) All rights reserved by ACHK

50 50 2

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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（LWT：有時候，眼前有 5 樣功課，結果花了很多時間去考慮，究竟應該先做哪一樣。）

簡化起見，假設只有兩份功課：甲和乙，那你就應該先做，較重要的一份。如果你考慮了很久，也不能決定，哪一份比較重要的話，那就代表該兩個選擇的好處多少，其實十分相近。所以你選哪一個，對你的影響分別不大。既然分別不大，何不擲毫決定？

第二，如果擲毫所做的決定，令你心裡有不舒服的話，那就選相反的一個。例如，擲毫所做的決定是，先做功課甲。當你開始做「功課甲」時，有十分不舒服的感覺的話，那你就立刻改變決定，先去做「功課乙」。

（LWT：但是，有時會不捨得「離開」的。）

不捨得也要捨得。

（LWT：又是根據你所講，不要理會自己的感受？）

不要過份理會自己感受。你應該做的，就是根據我教你們的「讀書方法」和「心理技巧」，盡量排除不舒服的感受。但是，你不應期望你可以排除，所有不舒服的感受，因為總會有很多情形，令你不舒服。例如，我年輕時，讀純數學時，就擔心物理；讀物理時，就擔心應用數學；如此類推。

（LWT：正是！我就是這樣的。）

— Me@2010.05.27

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如果你跟足「魔法時間表」的話，就根本不會遇到以上對話中，所提及的問題。

第一，在「魔法時間表」中的各科，不斷自動循環，所以，不會有「花了很多時間去考慮，究竟應該先做哪一樣」的情況。

第二，因為各科不斷循環，所以，不會有任何一科的進度，明顯落後，導致明顯的擔心。

— Me@2010.05.27

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2010.05.27 Thursday (c) All rights reserved by ACHK

Timetable for high school study 6 | 自然定律 3

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根據我的「半小時方法」，如果你要溫習 3 小時的話，你就把那 3 小時拆成 6 格。每次只要求自己專心半小時，然後休息 5 分鐘；之後才再開始，第 2 格的半小時；如些類推。「專心半小時六次」遠比，「專心 3 小時一次」容易，所以實行到的機會，就大很多。

但是，對初學者來說，可能連「專心半小時」也有困難。所以，你要擅長「專心半小時」的話，也要有適當的方法練習才行。「專心」的方法是，每逢發現自己分了心，就立刻返回，重新專心。

很多人以為「專心」等於「百份百不會分心」。那是錯的。專心的人，不是不會分心，只是每次分心時，也回頭得足夠快，導致別人發現不到，他們曾經分了心。正如單車在「行直線」時，並不是真的「不會偏左偏右」，而是「每逢偏左時，就立刻偏右；每逢偏右時，就立刻偏左」。結果，錯覺上，單車真的可以「行直線」。

— Me@2010.05.25

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2010.05.25 Tuesday (c) All rights reserved by ACHK

Timetable for high school study 5 | Pure Maths 18 | 自然定律 2

這段改編自 2010 年 2 月 7 日的對話。

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（LWT：自己設定過無數的 plan（溫習時間表），都發覺「唔 work」，即是不能長期確實執行。每次的執行，只維持到兩三日。之後，原本的 plan 又作廢了。）

我估計，你不能確實執行，你的 plan 的原因是，你所設計 plan，並不符合「人性結構」。換言之，你的 plan 遺反「自然定律」，所以任何正常的人類，也執行不到。

例如，其中一個自律定律是「正常人是不會連續，專心到三小時的」。而你設計的 plan 中，卻以三小時作為一格。例如，你安排了「今天下午 5 時至 8 時，我要溫習 pure maths（純數學）」，而中途卻沒有，任何休息的時間。即是話，如果要確實執行，你的 plan 的話，你就要在那三小時中，也維持專心的狀態。那是遺反「自然定律」的，當然不能成功執行。

要達成自己的目標，千萬不要用一些，遺反「自然定律」的方法，因為那一定會，導致失敗。反而，你應該透過「理解自然定律」、「遵守自然定律」 和 「執行自然定律」去實現自己的理想。那樣，成功的機會率，會大大提高。

例如，你的目標是「你想飛」。但是「自然定律」是「人類不會飛」。如果你企圖遺反，這個「自然定律」，從高樓大廈頂跳下來的話，你不但不能飛，而且會跌死。所以，你想飛的話，不單不應該，企圖遺反「自然定律」，反而，要好好學習「自然定律」中的「物理定律」中的「流體力學定律」。然後，根據「流體力學定律」的了解，去建造飛機。

那樣，有什麼方法編排「溫習時間表」，既能有效，又能符合「自然定律」呢？

方法是，用我剛才所教的「半小時方法」。

— Me@2010.05.22

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致本網誌讀者：

「半小時方法」詳情刊載於：

Half an Hour 2

Half an Hour 1

Timetable for high school study

請用本網誌左／右上角的搜尋器搜尋。

— Me@2010.05.22

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2010.05.23 Sunday (c) All rights reserved by ACHK